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GYM ET PROPRIOCEPTION

Gym et proprioception

Qu'est-ce que la proprioception ?
La proprioception est souvent appelée notre sixième sens caché. Les cellules de notre corps qui perçoivent la proprioception, appelées propriocepteurs, sont situées dans nos muscles et nos articulations. Elles traitent les informations sensorielles, lorsque notre corps bouge. L'étirement de nos muscles et les changements de position de nos articulations qui se produisent lorsque nous nous déplaçons sont appelés   "feedback proprioceptif". Cela permet à notre cerveau de savoir où se trouvent nos bras, nos jambes et notre corps à tout moment, ce qui est important pour notre coordination.

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