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La référence en matériel de rééducation !
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Manuel - Entrainement avec sangles de suspension

(Code: 269126)
En Stock
22,90 €
400g
Conseil Personnalisé
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Manuel - Entrainement avec sangles de suspension

Dans ce nouveau manuel, Nicolas Piémont utilise les sangles de suspension pour le renforcement musculaire et le réajustement postural de toute personne souhaitant prévenir des traumatologies (notamment dorsales), améliorer son bien-être corporel ou développer ses capacités physiques.

Fondamentaux et mouvements détaillés

Après un rappel des connaissances anatomiques et des fondamentaux posturaux à maîtriser, il détaille des mouvements empruntés au gainage et au Pilates dans des fiches illustrées de photos pédagogiques. Il propose également des exemples de séances et un programme spécifique «cuisses-abdos-fessiers».

De la santé à la performance, ce guide permettra à chacun de se construire un corps équilibré et solide.

208 pages