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Manuel gainage - NOUVELLE EDITION

(Code: 269120)
24,90 €
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Manuel gainage - NOUVELLE EDITION
Après avoir détaillé les principes fondametaux,
l’ auteur propose plus de 300 exercices pour
différentes régions musculaires et à des objectifs
spécifiques. 320 pages - facilement réalisable,
classés en 3 niveaux de difficultés. Très
accessible, ce manuel apporte les explications
et les exercices nécessaires à une pratique efficace
et en toute sécurité.